Tous les lundis de 20h à 21h
(avec 30′ supplémentaire possible avec Carole de 19h30 à 20h pour s’échauffer)
Le taïso est une préparation physique à l’effort.
Un ensemble de gestes seul ou à deux ayant pour finalité le renforcement musculaire, les étirements, la latéralisation et la motricité.
Un groupe d’une vingtaine de personnes sympathiques et conviviales qui s’étire et transpire dans la bonne humeur.